الغوارانا (Guarana)

ما هي الغوارانا؟

الغوارانا هو نبات استوائي موطنه غابات الأمازون، تُستخدم بذوره منذ قرون لدى سكان البرازيل الأصليين كمنشّط طبيعي قوي يعزز الطاقة واليقظة. تتميز بذور الغوارانا بمحتواها العالي من الكافيين الطبيعي، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم دفعة نشاط صحية ومتوازنة.

فوائد الغوارانا

• زيادة الطاقة والتركيز: بفضل محتواها من الكافيين الطبيعي الذي يتحرر تدريجيًا، مما يمنح طاقة طويلة دون انهيار مفاجئ.

• تعزيز الأداء الذهني: تساعد على تحسين اليقظة والانتباه والنشاط العقلي.

• دعم خسارة الوزن: تحفّز الأيض وتساعد في حرق الدهون عند استخدامها ضمن نظام غذائي متوازن.

• مضادة للأكسدة: تحمي الجسم من الجذور الحرة بفضل مركبات مثل التانينات والكاتيشين.

• تحسين المزاج: تمنح شعورًا بالنشاط والراحة الذهنية.

• تنبيه مهم

  الغوارانا غني بالكافيين، لذلك يجب تجنب الإفراط في تناوله، خاصةً لمن يعانون من:
  ارتفاع الضغط – القلق – مشاكل النوم – أو للحوامل والمرضعات.