Your blog category
إذا كنت تبحث في موضوع توازن الهرمونات، فقد تكون صادفت مصطلح “الإستروبلوم” وتساءلت عن معناه.هل هو مجرد مصطلح جديد أم أنه يمثل حقيقة علمية مهمة؟ مع ازدياد اهتمام الأطباء المتخصصين في الطب الوظيفي والتكميلي، أصبح من الواضح أن ميكروبيوم الأمعاء يلعب دورًا محوريًا وغالبًا ما يتم تجاهله في طريقة تعامل الجسم مع هرمون الإستروجين.لقد برز […]
الإستروبلوم (Estrobolome): كيفية دعم العلاقة بين الأمعاء والإستروجين قراءة المزيد »
قشور البسيليوم، أو ما يعرف بـ “البرشوم”، هي جزء من نبات البسيليوم الذي يتميز بفوائده الصحية الكبيرة، خاصة للألياف الغذائية التي يحتوي عليها بكثرة. هذه الألياف القابلة للذوبان تلعب دورًا حيويًا في تنظيم عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. ما هي قشور البسيليوم؟ قشور البسيليوم هي الغلاف الخارجي لبذور نبات البسيليوم. عندما تلامس
قشور البسيليوم: كنوز طبيعية لصحة أفضل قراءة المزيد »
يعاني الجميع تقريبًا من حب الشباب في مرحلة ما من حياتهم، ولكن الكثيرين لا يستطيعون العثور على علاج فعال حقًا. هل يمكن أن تكون الزيوت العطرية هي الحل السحري؟ في معظم الأحيان، يلجأ الناس إلى الأدوية الموصوفة طبيًا أو العلاجات الكيميائية – يستثمرون في أحدث “حل لعلاج حب الشباب” الذي ظهر فجأة في السوق وسيجيب
حب الشباب: هل يمكن أن تكون الزيوت العطرية هي الحل؟ قراءة المزيد »
الكمون هو تابل شهير استُخدم منذ آلاف السنين في العديد من الثقافات حول العالم. يأتي الكمون عادة في شكل بذور صغيرة بنية اللون ولها نكهة قوية ومميزة تمنح الأطعمة مذاقًا لذيذًا وعطرًا لا مثيل له. ومن المثير للإعجاب أن الكمون لا يعتبر مجرد تابل لإضافة نكهة للأطعمة، بل له فوائد صحية مذهلة ويمكن استخدامه في
البيض مغذٍ وآمن للأكل يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن مستويات الكوليسترول في البيض. هنا سنشرح كيف يمكنك تضمين البيض بأمان كجزء من نظام غذائي مغذي. البيض مغذٍ البيض غني بالعناصر الغذائية – يوفر الصفار والبياض العديد من العناصر الغذائية الأساسية. يشمل صفار البيض الفيتامينات A و D و E و B12 ، والريبوفلافين ،
فهم البيض والكوليسترول قراءة المزيد »
الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون وهي جزء من خلايا جسمك وتساعدك على صنع فيتامين د والصفراء وبعض الهرمونات. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يجعلك أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. تابع القراءة لتتعلم المزيد عن كوليسترول الدم والكوليسترول الغذائي وكيفية الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك صحية. من أين يأتي الكولسترول؟ يقوم جسمك بشكل طبيعي بصنع
الأطعمة التي تخفض نسبة الكولسترول قراءة المزيد »
وصفة توابل البابريكا هذه عبارة عن طهي جاف صحي للدجاج المخبوز في الفرن أو على الشواية أو في الطباخ البطيء أو في قدر الضغط الفوري.
وصفة توابل البابريكا للدجاج قراءة المزيد »
تلعب الزيوت النباتية دورًا حيويًا في العديد من الجوانب المتعلقة بالصحة والتغذية. إنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الدهون والعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في دعم وتحسين صحتنا العامة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الزيوت النباتية الشائعة وفوائدها للصحة. 1. زيت زيتون يُعد زيت زيتون واحدًا من أكثر الزيوت النباتية صحةً. إنه غني
كيف يمكن أن تؤثر الزيوت النباتية على صحتنا ؟ قراءة المزيد »
التوابل والأعشاب لها تاريخ طويل في الاستخدام الشعبي لتعزيز الصحة وعلاج الأمراض. ومع ذلك، هناك العديد من الحقائق والخرافات التي تحيط بهذا الموضوع. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض من هذه الحقائق والخرافات ونحاول فصل الحقيقة عن الخيال. التوابل والأعشاب في التقاليد الشعبية التوابل والأعشاب تمتلك دورًا مهمًا في تقاليد الطب الشعبي في مختلف
التوابل والأعشاب في الطب الشعبي: حقائق وخرافات قراءة المزيد »
الطهي، بل يمكن أيضًا الاستفادة من فوائدها الجمالية. منذ العصور القديمة، استخدمت التوابل في العناية بالبشرة والشعر لتحسين مظهرنا الخارجي والاستمتاع بفوائد جمالية لا تُقدّر بثمن. في هذا المقال، سنستكشف استخدامات غير تقليدية لبعض التوابل الشهيرة في العناية بالبشرة والشعر. 1. القرفة لتنقية البشرة القرفة ليست مجرد توابل للمأكولات اللذيذة، بل يمكن استخدامها لتنقية البشرة.
استخدامات غير تقليدية للتوابل في العناية بالبشرة والشعر قراءة المزيد »